Beschrijving
Behoefte om eens volledig tot jezelf te komen? De knop in je hoofd even uit te zetten? Dan is deze dag helemaal iets voor jou. We komen om 9.30u samen en sluiten af om 16u.
Samen met Katrien De Smet, van Pilates Moves, heb ik een gezellige dag in elkaar gestoken. Wil je bewust bewegen, bewust ademen, rust in je hoofd en iets nieuw leren? Dan is deze dag zeker iets voor jou.
We splitsen ons op in 2 groepen van 8. De ene groep gaat eerst een workshop pottendraaien en nadien pilates volgen. Na een lekkere lunch wordt er gewisseld.
De workshop pottendraaien houdt in: we installeren ons aan de draaischijf en gaan met klei aan de slag. Na een korte demonstratie, draaien jullie zelf enkele potjes. Op het einde worden 2 werkstukken geselecteerd die ik afwerk en die jullie later kunnen ophalen.
De workshop pilates houdt in: we gaan bewust bewegen, bewust gronden en bewust ademen. We gaan de stress en spanningsklachten verminderen en de houding verbeteren.
Inbegrepen: demonstraties, intense begeleiding, workshop pottendraaien met 2 gekozen werkstukken als eindresultaat, workshop pilates, lekkere lunch, koffie, thee, water, een zoetje.
Meebrengen voor pottendraaien: 2 slechte handdoeken en een schort, kleren aandoen die vuil mogen worden en korte nagels.
Meebrengen voor pilates: een dekentje, comfortabele kledij aandoen
* Er is de mogelijkheid om je om te kleden.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.